#睡眠

【妮萃美】舒壓助眠草本複方膠囊 安心睡覺的好幫手~

年輕的時候就很淺眠有小孩之後更難好好的入睡平時都會買各式各樣讓自己好睡的東西朋友知道我有這個困擾最近介紹我一款吃了可以好入睡的保健食品妮萃美的舒壓助眠草本複方膠囊他的外包裝很有質感，是暗紫色霧面的設計...

2023/06/27     5149 看全文 〉

睡眠品質救星！橘家床墊給你一夜舒適

最近因為要搬新家，開始尋找好的床墊，由於人一天在床墊上使用的時間有1/3，正所謂好的床墊，帶你上天堂，擁有好的床墊，也比較容易擁有好的睡眠品質，再加上現在小孩跟我一起睡覺，我更希望可以選擇好的床墊，讓...

2023/06/26     4152 看全文 〉

一級舒敏保濕品牌 一理潤ILLIYOON科研舒緩重啟肌膚健康 體驗分享

很開心能夠體驗這次的一理潤的神經醯胺旅行組也因為這次的體驗讓我了解到原來一理潤專利植萃的神經醯胺有親水與親油的特性，可以加強柔軟度與保水能力。因為剛好出國旅遊於是直接把產品帶出國使用，早晚睡前擦、化妝...

2023/06/24     109

孕媽咪的睡眠品質好重要！不可忽視的床墊選擇～

孕期目前來到中場，熬過了孕吐大關、水腫的雙腳、難以形容的腰酸背痛，我只能用我的母性光輝來克服一切阿～但是只有意志力真的就夠了嗎？NO～這是不可能滴！媽咪們都知道當孕期來到中後段的時候，基本上都不太有辦...

2023/06/21     2681 看全文 〉

不只肥胖！含糖飲料「16種隱性危害」，過動、影響睡眠全都中

夏天炎熱，經常讓人滿身大汗，這時來一杯可樂、氣泡水或手搖飲，頓時沁涼暢快。然而台中市長盧秀燕日前在社群影片指出，冰箱裡塞滿可樂經常來一罐犒賞自己，遭議員質疑兒童肥胖已然成為問題，不應帶頭暢飲有糖飲料。

2023/06/20     17960 看全文 〉

【枕頭推薦】Clevamama愛爾蘭睡眠科技枕讓寶貝睡的香甜

顧寶寶的頭型很重要❗️但睡的安全更是重要‼️翔翔因為早產關係所以翔翔的頭型是比較偏長媽媽開始每天認真「搜桃」希望可以讓他圓一點漂亮一點也因為他張力問題～所以一直以來都得將頭墊高睡，所有蠻早就讓他用枕頭...

2023/06/17     4416 看全文 〉

睡不著怎麼辦？

睡不著怎麼辦？試試放鬆呼吸和進行腹式呼吸，讓你的身體進入放鬆狀態！🌬️😴 #睡眠困擾 #腹式呼吸https://user225930.pse.is/52sgudhttps://user225930...

2023/06/15     52

呼吸中止症

呼吸中止症是一種長期的失神症，患者在睡眠中可出現短暫的呼吸停止，如果沒有及時治療，此病可能會導致心衰竭或者睡眠性死亡。目前治療呼吸中止症常用的方法為正壓呼吸器和CPAP技術，它們能夠有效控制病情發作，...

膠原蛋白飲

膠原蛋白飲不僅不含任何害身的化學成分，而且充滿了機能性成分，可以滿足健康生活的需求。它主要由植物精華，微量礦物質，天然維他命和氨基酸等成分組成，所以可以很容易地被人體吸收。最為人熟知的膠原蛋白飲之一是...

[親子共讀] 0-3歲繪本推薦《寶寶不想睡》超適合睡前故事

今天跟大家分享一本在我們家點播率也超高，而且很適合睡前共讀的《寶寶不想睡》硬頁翻翻書不怕孩子撕壞，又能達到互動的效果，非常適合跟寶寶一起看唷～這本書說寶寶不想睡，還有寶寶的布娃娃們也都不想睡用翻翻頁尋...

2023/06/12     4330 看全文 〉

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

德國Emma｜經典記憶枕｜Original 記憶枕

​有了好床墊當然也要有好的枕頭。不久前，大芯家才剛換了床墊，當然也要連枕頭一起換新的。品質好的枕頭，可以讓人睡醒隔日精神飽滿，尤其是白天要耗費許多精力來陪伴精力充沛的大芯，當然要挑一顆好的枕頭讓自己可...

2023/06/05     5697 看全文 〉

實用舒適的入厝禮-床墊請益

妹妹最近終於買到滿意的房要搬新家了跟她從小感情就蠻好，看她一路努力到買房也很感動打算幫忙買床墊當作入厝禮，畢竟睡眠也是很重要以前我們也有一起睡過一段時間大概也了解她的睡眠習慣跟喜好，就帶她去看了幾間主...

2023/05/29     322

薄床墊推薦

最近購入了一張獨立筒薄床墊 因為家裡是木地板之前用彈簧床睡好久了 實在很不舒服🥹買了這張薄床墊之後 整個睡眠品質大提升薄床墊推薦給大家～～～👏

圖爾生活極萃滴雞精

懷孕🤰期間一人吃兩人補，營養素真的很重要‼️最近食用「極萃滴雞精」是用紅羽土雞，全程無添加一滴水，無添加物及香料，照古法滴雞精厚工滴製10小時才完成✅（好費工才一包啊）含有高濃度膠原蛋白、優質蛋白質...

大家有用過滿意寶寶晚安褲嗎?

最近寶貝睡前從200喝到320，尿尿也變多了有幾次睡夢中聽到媽媽濕濕了，中斷睡眠起來處理真心累寶寶累媽媽也累，也擔心寶寶睡眠不足有朋友說因為寶寶長大睡前喝多也尿多，晚上要穿睡覺專門的尿布了要選滿意寶寶...

2023/05/16     1336

那些睡不著的夜，當媽媽最害怕的就是睡不著

小孩睡了，幸福來的太突然。抓緊時機想要滑滑手機、逛逛網拍、看看劇，消解一下今天的壓力。說帶小孩沒壓力真的是騙人的，尤其是一個人帶孩子，有時那種無力感，真的到了孩子睡後才能擺脫找回些許的自由時光。可就是...

2023/05/06     5513 看全文 〉

保健食品不能亂吃！分享大人小孩都適合的益生菌~

 不知道大家有沒有給小朋友吃營養品的習慣？我家小孩快升小二從小就會幫他補充一些保健食品也很注重產品的挑選，上網爬了好多文章聽了很多周遭家長的分享當然也詢問過醫生的建議所以想先跟大家分享一個重要觀念「保...

2023/05/04     3958 看全文 〉

生活好朋友～【IASO'S 伊亞索熱敷眼罩】分享！

​因為工作的關係我幾乎全時間都需要掛在電腦前，每天面對電腦至少八小時；下班還要追劇、滑FB、熬夜看影片，一天下來平均有10～12小時都在使用3C產品，說我是3C重度使用者真的一點也不為過?～其實不只...

2023/04/26     4925 看全文 〉

高質感棉被推薦，帶給你一覺到天亮的好眠

姪女下個月要出國去澳洲念大學，因為現在澳洲是冬天，想說可以買件暖暖的棉被給她帶著，在網路上看了幾篇棉被推薦文，最後是買青鳥家居的被子。因為姪女容易緊張睡不好，所以才會選擇主打能夠睡好覺的CBD極致睡眠...