#睡眠

[親子共讀] 0-3歲繪本推薦《寶寶不想睡》超適合睡前故事

今天跟大家分享一本在我們家點播率也超高，而且很適合睡前共讀的《寶寶不想睡》硬頁翻翻書不怕孩子撕壞，又能達到互動的效果，非常適合跟寶寶一起看唷～這本書說寶寶不想睡，還有寶寶的布娃娃們也都不想睡用翻翻頁尋...

2023/06/12     4271 看全文 〉

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

德國Emma｜經典記憶枕｜Original 記憶枕

​有了好床墊當然也要有好的枕頭。不久前，大芯家才剛換了床墊，當然也要連枕頭一起換新的。品質好的枕頭，可以讓人睡醒隔日精神飽滿，尤其是白天要耗費許多精力來陪伴精力充沛的大芯，當然要挑一顆好的枕頭讓自己可...

2023/06/05     5629 看全文 〉

實用舒適的入厝禮-床墊請益

妹妹最近終於買到滿意的房要搬新家了跟她從小感情就蠻好，看她一路努力到買房也很感動打算幫忙買床墊當作入厝禮，畢竟睡眠也是很重要以前我們也有一起睡過一段時間大概也了解她的睡眠習慣跟喜好，就帶她去看了幾間主...

2023/05/29     318

薄床墊推薦

最近購入了一張獨立筒薄床墊 因為家裡是木地板之前用彈簧床睡好久了 實在很不舒服🥹買了這張薄床墊之後 整個睡眠品質大提升薄床墊推薦給大家～～～👏

圖爾生活極萃滴雞精

懷孕🤰期間一人吃兩人補，營養素真的很重要‼️最近食用「極萃滴雞精」是用紅羽土雞，全程無添加一滴水，無添加物及香料，照古法滴雞精厚工滴製10小時才完成✅（好費工才一包啊）含有高濃度膠原蛋白、優質蛋白質...

大家有用過滿意寶寶晚安褲嗎?

最近寶貝睡前從200喝到320，尿尿也變多了有幾次睡夢中聽到媽媽濕濕了，中斷睡眠起來處理真心累寶寶累媽媽也累，也擔心寶寶睡眠不足有朋友說因為寶寶長大睡前喝多也尿多，晚上要穿睡覺專門的尿布了要選滿意寶寶...

2023/05/16     1320

那些睡不著的夜，當媽媽最害怕的就是睡不著

小孩睡了，幸福來的太突然。抓緊時機想要滑滑手機、逛逛網拍、看看劇，消解一下今天的壓力。說帶小孩沒壓力真的是騙人的，尤其是一個人帶孩子，有時那種無力感，真的到了孩子睡後才能擺脫找回些許的自由時光。可就是...

2023/05/06     5448 看全文 〉

保健食品不能亂吃！分享大人小孩都適合的益生菌~

 不知道大家有沒有給小朋友吃營養品的習慣？我家小孩快升小二從小就會幫他補充一些保健食品也很注重產品的挑選，上網爬了好多文章聽了很多周遭家長的分享當然也詢問過醫生的建議所以想先跟大家分享一個重要觀念「保...

2023/05/04     3918 看全文 〉

生活好朋友～【IASO'S 伊亞索熱敷眼罩】分享！

​因為工作的關係我幾乎全時間都需要掛在電腦前，每天面對電腦至少八小時；下班還要追劇、滑FB、熬夜看影片，一天下來平均有10～12小時都在使用3C產品，說我是3C重度使用者真的一點也不為過?～其實不只...

2023/04/26     4847 看全文 〉

高質感棉被推薦，帶給你一覺到天亮的好眠

姪女下個月要出國去澳洲念大學，因為現在澳洲是冬天，想說可以買件暖暖的棉被給她帶著，在網路上看了幾篇棉被推薦文，最後是買青鳥家居的被子。因為姪女容易緊張睡不好，所以才會選擇主打能夠睡好覺的CBD極致睡眠...

新莊悠之家日記Day17

生完2寶後第20天，新莊悠之家安排的課程[寶寶照顧：拍嗝、餵奶、安撫寶寶]，課程內容得知：新生兒到前三個月的睡眠狀態，如何可以延長寶寶在半夜睡久一點及睡前儀式等，拍嗝+餵奶的姿勢及溫度都是必要了解的。...

2023/04/22     66

孩子睡太少影響身高！3步驟改善睡眠品質、每天2杯鮮奶補鈣

當孩子成長進度不如同學，看起來不夠高的時候，父母難免擔心焦慮，接著就考慮讓子女喝轉骨方來長高。醫師建議，家長可讓孩子依循 3 步驟來培養正確睡眠習慣。

2023/04/21     9922 看全文 〉

寶寶不喝奶 好怕被保姆退貨 QQ

新手媽媽求問~產假結束就返回公司上班了，因為家中長輩也都還在工作現在寶寶是送保姆那請她餵配方奶之前是喝月中送的S牌配方奶不知道是不是開始厭奶了，這幾天寶寶都不太喝奶觀察寶寶的活動力和睡眠狀況是都正常只...

2023/04/19     263

兒子終於乖乖睡過夜～

之前平時都是親餵母乳，都聽人家說親餵母乳就是要寶寶想吸，媽媽就給但現在非常困擾的是，半夜兒子也會一直尋乳等於完全不能離開兒子身邊，只要半夜拒絕給奶就馬上一直哭和先生討論了一下覺得媽媽本身很累，兒子也睡...

2023/04/18     193

芝麻素真的能幫助睡眠？還有什麼功效？哪些人不適合吃？

既2017年台灣睡眠醫學學會的調查，有高達41％的人，覺得對睡眠不夠滿意；2019年的調查，更有10.7％的在職工作人有慢性失眠疾患，特別是輪班工作者的失眠比例，更是日班工作者的2倍以上。失眠不單只影...

2023/04/14     6432 看全文 〉

色胺酸幫助失眠？色胺酸功效是什麼？哪些食物最多？

根據台灣睡眠醫學學會調查，19~59 歲國人的失眠盛率約為19.3%，每五個人就一個人有睡眠困擾；於65 歲以上國人有失眠經驗的比例更高達 50.8%，代表平均每 2 人，即有 1 人，每周至少一次有...

2023/04/14     4675 看全文 〉

睡覺「手機放1處」狂食症上身！房間全暗不易胖，3招遠離致胖因子

我們睡覺的時候是處於無意識、無防備的狀態。因此，相較於白天待在家的其他場所或辦公室，睡覺用的臥室更要做好萬全的防護措施。尤其為了「腸道」及「腦部」的健康著想，更要做好防護措施。

2023/04/12     10203 看全文 〉

常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔

睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......

2023/04/10     7604 看全文 〉

改變青少年對睡眠的看法，睡得飽才是王道

國中起，因為功課壓力大，開始花更多的時間溫書寫作業，也因此越來越晚睡......

2023/04/10     8369 看全文 〉